Mon week-end bien-être en Juin
A l'occasion du solstice d'été, je vous propose le week-end prochain, le 19 et 20 juin 2021, deux séances de profond bien-être... de relâchement total des tensions physiques et émotionnelles qui apporteront à votre corps et votre esprit une profonde détente, le repos, la récupération, la réjuvénation et la guérison dont votre corps et esprit ont besoin. le corps sait faire cela tout seul, il lui faut juste les bons outils ....
Chacune durera deux heures. Ce sera du yin yoga avec relâchement myofascial et travail sur certains points d'acupression.
Pas besoin d'en avoir déjà fait ! Vous serez guidés !
Je voulais les proposer en forêt ou dans mon jardin mais apparemment, il pleuvra...
Elles auront donc lieu en ligne via ZOOM
Une séance : le samedi de 18h00 à 20h00
L'autre séance le dimanche : 17h00 à 19h00
Contactez-moi rapidement au 06 43 22 60 14, il n'y aura que 6 places dans chaque session !
Il vous faudra un tapis de yoga, deux balles de tennis et une chaussette !
Les séances figureront également dans mon planning et sont à 20 euros la séance.
Le bien-être est garanti pendant la séance, après..., La nuit qui suivra sera très récupératrice et réparatrice.
Appelez-moi vite si vous êtes intéressés au 06 43 22 60 14 !
Mon bien-être énergétique et détente en Juillet
Il y aura tous les jours des séances de yin yoga consacrées au relâchement des tensions physiques et émotionnelles, avec du relâchement myofascial et travail sur les points d'acupression qui amèneront votre corps et votre esprit vers la détente, le repos, la récupération, la réjuvénation et la guérison. Car vous allez donner des outils à votre corps pour qu'il se "répare", il sait faire tout seul, il a juste besoin des bons outils !
Les séances seront à l'unité ou en "pack" au choix ! Une séance découverte à 10 euros, les séances prise à l'unité allant de 10 à 15 ou 20 euros selon le yoga et selon la durée de la séance, sinon 50 euros pour 5 séances et 100 euros pour les 10 séances quelle que soit la séance et sa durée.
Il y aura aussi du restorative yoga et du yoga nidra. (prix inclus dans les cartes)
Pour le restorative yoga, il vous faudra un peu de matériel car on relâche les tensions et la fatigue sans rien faire, dans des coussins denses ou un bolster et deux briques de yoga et une ceinture ou une sangle de yoga qui vont nous porter littéralement.
Pour le yoga nidra, juste une serviette à rouler sous vos genoux et un tapis ou un lit !
Pour ceux qui habitent près de Nemours et Fontainebleau, certains de ces cours pourraient bien avoir lieu en plein air ! Mon jardin, la forêt ... C'est toujours d'actualité avec un pic-nic et une marche soit au milieu des champs de blés qui mûrissent soit au Massif de la Dame Jouanne à Larchant. A partir de 5 personnes, c'est possible !
Je prévois des classes en ligne le soir. Il nous est possible de nous rencontrer pour une matinée ou un après-midi où du hatha yoga pourra être ajouté, ainsi que du qi gong !
J'attends de connaître vos disponibilités pour organiser du jour pour le lendemain ou du matin pour l'après-midi ! !
Appelez-moi rapidement au 06 43 22 60 14 ! Voir le planning au bas de la page d'accueil !
A bientôt !